Планета Здоровья

Стресс достал, помните о красоте!

Иногда стресс просто съедает изнутри, не дает думать нормально. От чего это происходит?

Да от того что женщинам приходиться в течение дня делать большое количество дел и все нужно закончить. Состояние стресса очень пагубно отражается на коже и красоте в целом, не говоря о здоровье.

Чтобы каждое утро вставать выспавшейся и отдохнувшей, посвежевшей нужно с вечера принять ванну.
Как принять ванну так чтобы опять выглядеть притягательной и не только ощущать себя красивой, но и быть таковой на самом деле? Очень просто. Для этого вам потребуется чашка морской соли, добавьте ее в ванну. Вода должна быть теплой не обжигать тело. Полежите в воде двадцать минут в отрешенном состоянии. Затем примите холодный душ. Не нужно долго стоять под струями холодной воды одной минуты вполне достаточно. Такая процедура способна мгновенно вернуть вам утраченные силы и улучшить настроение.
Если у вас нет времени на ванну или она вам противопоказана, бывают такие случаи, то вас выручит душ. Душ нужно принимать тоже не просто так. Возьмите с собой имбирное масло и натрите тело особенно шею и плечи. Эти части тела больше всего нуждаются в отдыхе и расслаблении. Имбирное масло поможет вам отдохнуть, вы заметите сразу после душа как стали чувствовать себя лучше, усталость испарилась, а настроение приподнялось.
Могут быть и такие неприятные ситуации, когда ни ванны, ни душа под рукой нет и вы на работе. Вообще нужно постоянно носить с собой бутылочку-пульверизатор с водой, в которую добавлен сок лимона и апельсина. Просто обрызгивайте лицо днем раз в час или можно чаще. Это будет вас освежать и не давать погрузиться в плохое настроение.
Если возникли сильные негативные эмоции – расслабьте нижнюю челюсть. Сосредоточьтесь на этом расслаблении. Эмоции быстро уйдут.
Когда вы едете или идете на работу или с работы всегда слушайте приятную музыку ту, которая вам больше всего нравится.
По утрам не забывайте уделить хотя бы 5-10 минут гимнастике – даже малая физическая нагрузка вызывает прилив эндорфинов и моментально улучшает настроение.
Каждый день, выполняя эти хитрости, вы будете лишены встречи с депрессией и скукой. Ваше лицо будет озарять улыбка, и красота будет слепить.
Text.ru - 100.00%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *