Планета Психологии

Как помочь ребенку справиться с учебными нагрузками?

C наступлением осени у школьников начинается горячая пора. Как помочь ребенку справиться с учебными нагрузками? Несколько советов будут вам в помощь:

1) Доброжелательная обстановка, ощущение безопасности помогут школьнику, особенно первокласснику, справиться с волнением и неизвестностью. Расскажите ребенку как нужно себя вести на уроке, что делать, если захотелось в туалет. Важно, чтобы школьник понимал, что в любой проблемной ситуации он не останется без внимания взрослых и родителей.

2) Заинтересуйте ребенка учебой в школе и хвалите за любые положительные поступки и результаты. Разговоры об интересных событиях, фактах, побуждают ребенка узнавать новое. Разбудите в нем любознательность, обсуждайте пройденное на уроке, расскажите что-то из собственных знаний. Объясните малышу, что учеба – это труд и нужно приложить усилия, чтобы в будущей жизни у него все было хорошо. Тем не менее, расскажите, что и могут случиться неудачи и к ним не следует относиться как к катастрофе мирового масштаба. Не наказывайте школьника очень часто: такое воздействие имеет отрицательный результат и весьма сомнительный эффект, в то время как похвала дает воодушевление и радость от учебы, тем самым, мотивируя на дальнейшие успехи. Формируйте высокую самооценку, поощряйте и помогайте вашему ребенку в учебе.

3) Соблюдайте режим дня. Родители могут помочь ребенку в организации рабочего дня: определить время для домашнего задания, посещения дополнительных секций, прогулок, отдыха, сна. Приучив школьника к режиму дня, его организм не будет испытывать сильных нагрузок и сбоев в работе. Позаботьтесь об ортопедическом рюкзаке для первоклассника. Его можно приобрести на сайте randose.ru. При помощи такого рюкзака вы убережете вашего ребенка от проблем с позвоночником в будущем.

4) Правильно организуйте питание. Нездоровая пища, отсутствие сбалансированного рациона нарушают обменные процессы, приводят к дефициту важнейших веществ, снижают память, интеллектуальные функции. Желательно, чтобы в школьной столовой было предусмотрено горячее питание, нежели булочка с чаем. Дома также нужно готовить полезную и вкусную еду.

5) В период повышенных нагрузок организму требуется прием витаминов и минеральных веществ. Включение в рацион комплекса таких препаратов несколько раз в год будет способствовать концентрации внимания и лучшему усвоению нового материала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *