• Электрическая мясорубка в помощь при диетическом питании


    Как часто мы сталкиваемся со словом «диета». Заболел ли кто-то в семье или требуется временное воздержание от излишней калорийной пищи, малышам свой диетический стол, а престарелым родителям другой. Чтобы облегчить себе процесс подготовки семейного меню, удовлетворяющего запросам всего семейства, понадобиться электрическая мясорубка для быстрой обработки продуктов и несколько нехитрых советов.

    Особенности диетического питания
    Любая диета, будь она лечебная или для похудения, подразумевает воздержание от ряда продуктов и, как правило, от самых вкусных и любимых. Из-за этого диетический стол многим кажется не привлекательным и не питательным, совершено не возбуждает аппетит. Исправить положение можно с помощью простых приемов.

    1. Диетическое меню включает ряд допустимых продуктов, выбирайте наиболее любимые и делайте упор на них.

    2. Предлагайте только свежеприготовленные блюда, вчерашние и разогретые способны отбить охоту к приему пищи у любого.

    3. Разбавьте пищевой рацион до наибольшей возможности. Диетическое меню расширяется не только за счет включения разных продуктов, но и путем применения неповторимых рецептов. За пример возьмите молочный суп. Чтобы не есть каждый раз манную кашу, мы варим ее из разных круп. Также поступайте и с овощными бульонами.

    Если хочется мясо, а основное диетическое блюдо возможно только из птицы, добавляйте каждый раз в фарш разные ингредиенты, например, рис или картофель, в другой раз можно добавить мелкорубленую капусту с морковью.

    Когда еда кажется очень пресной, добавляйте свежую зелень, сок лимона, гранатовый сок, можно добавить каплю томатного сока или соуса, немного фруктового уксуса.

    4. Чтобы не тратить слишком много времени на готовку, особенно если в семье приходиться придерживаться сразу нескольких диетических столов, максимально используйте бытовые кухонные приборы: электрическая мясорубка, пароварка, соковыжималка и т.п.

    5. Вкус практически всех блюд портиться, если их переварить или перетушить, ровно также как пересолить и пересластить. Но вы должны выдерживать строгую норму тепловой обработки, недоваренные порции особой пользы организму тоже не принесут.

    6. Измельченная пища лучше усваивается и быстрее готовиться. Поэтому применение мясорубки позволяет с легкостью готовить самые разные кулинарные шедевры без ущерба для здоровья и времени.