• Управление настроением и улучшение взаимоотношений с окружающими


    В этой статье речь пойдет о том, как успешно управлять своим эмоциональным состоянием, а также стать приятным в общении человеком и интересным собеседником. О том, что такое умение является основой успешности в любом виде деятельности, в личных взаимоотношениях, да и во всех сферах жизни известно, пожалуй, каждому. Но многим людям это не всегда удается. В чем же причина этого?

    Часто возникает интересная ситуация. Общение с новым собеседником идет, на первый взгляд, ровно и хорошо. Но внутри возникает какой – то непонятный дискомфорт и желание побыстрее закончить такое общение. Хотя видимых причин для этого нет. С другим, наоборот, приятно общаться. У него много друзей и знакомых. Он постоянно находится в центре внимания. Почему - же такое происходит?

    Многое, зависит от внутреннего состояния собеседника. Даже если человек и не рассказывает о собственных проблемах, не жалуется на людей и обстоятельства, однако его отрицательное эмоциональное состояние интуитивно чувствуется окружающими, заставляя их, на подсознательном уровне, избегать подобного общения. Что для него самого является еще одним дополнительным фактором, серьезно ухудшающим уже имеющееся положение.

    Получается банальный замкнутый круг. И чем быстрее он будет разорван, тем лучше. Это хорошо, если в близком окружении такого человека, среди его родственников или друзей, есть люди, способные поддержать в трудный период жизни, но, зачастую, происходит совершенно наоборот. Что можно предпринять в такой ситуации?

    В старой и известной поговорке не зря говорится о том, что спасение утопающего является делом рук самого утопающего. Все действительно находится в его руках. В первую очередь надо разобраться со своим внутренним эмоциональным состоянием. Его недаром называют, словом настроение. Оно действительно поддается настройке. И способов такой настройки существует довольно большое количество. Они описаны во многих книгах по психологии. Да и в интернете подобной информации предостаточно. Большинство таких методик основаны на концентрации и контроле дыхания.

    Что касается непосредственно самого момента очередного общения, то стоит развивать в себе умение хорошего рассказчика. Надо повышать уровень собственного кругозора, иметь в запасе интересные, реальные истории, хорошие, остроумные шутки, умело использовать комплименты. Нельзя, чтобы используемые комплименты выглядели как неуклюжая и неприкрытая лесть. Так как это чувствуется сразу, и отрицательный результат не заставит себя долго ждать.

    Крайне нежелательно превращать общение в непрекращающийся монолог и в демонстрацию собственного высокого интеллекта. Когда собеседник что – то рассказывает, надо демонстрировать собственную заинтересованность в том, что он говорит и ни в коем случае нельзя его перебивать.

    Эти доступные в выполнении рекомендации позволят существенно улучшить собственное психологическое состояние и качество взаимоотношений с окружающими. А к этому результату и стремится каждый нормальный человек.