• Приучаем ребёнка правил но питаться


    Правильное питание играет очень важную роль в жизни любого человека, тем более маленького ребенка. Нет таких детей, которые не любили бы вредные сухарики вперемежку с чипсами, мороженое и разнообразные конфетки с шоколадками. Список вредных вкусностей которые так любят дети, можно продолжать бесконечно.

    Как поступает ребенок при виде молочной кашки и овощного супчика? Естественно отворачивается и заявляет, что это он кушать не будет, ему бы чего-то сладенького (исключением являются, те дети, которые действительно любят молочку и овощи). Почему малыш при виде незнакомого блюда или продукта, сразу же заявляет, что это ему не нравится? Ощущение сладости доставляет детям огромное удовольствие, а всё кислое и тем более горько вызывает отвращение. Это нормальное состояние даже для взрослого, а вот маленькому организму нужны углеводы (которые содержат, например, пирожные). У некоторых детей проявляется любовь к солененькому (макароны или картошечка фри). Объяснить это можно достаточно ровным цветом продукта и легкостью пережевывания. Привычки внутри семьи так же играют роль, если малыш привык кушать определенную пищу, то навряд ли он захочет добровольно переключится на что-то другое.

    Детский вкус нужно развивать и такая задача ставится перед родителями в первую очередь. Как можно раньше нужно знакомить малыша с разными видами блюд, которые отличаются от привычных ему цветом, вкусом, запахом и т.д

    Для того что бы ребенок расширил диапазон вкусовых качеств и полюбившихся блюд, понадобится время. С первой же попытки ребенок вряд ли поймет нравится ему новая еда или нет, нужно предпринять несколько. Он должен распробовать новое блюда и сделать для себя выводы. Приготовьте что-то новое и попробуйте это вместе с малышом.

    Ребенок при знакомстве с новым продуктом ведет себя настороженно, ведь он не знает, что это такое. Если даже все ингредиенты знакомы малышу он всё равно отнесется с опаской. Для начала дети нюхают, после чего внимательно рассматривают и уже после пробуют. Детское познание является целой системой правильного развития. Чтобы знакомство с новыми продуктами прошло легче, необходимо брать малыша с собой в продуктовый магазин. Он должен знать как выглядит та же морковка или перец, какого они бывают цвета и т.д Очень хорошо, если вы попросите вашего малыша помочь вам приготовить ужин или обед. Учите малыша чистить продукты и аккуратно их нарезать кусочками или полосками. Во время обучения вы должны внимательно наблюдать за крохой, в руках находится нож, поэтому нужно быть крайне осторожным. Для детей которые только начинают помогать вам по кухне, полезно разрешать перемешивать еду в кастрюле или сервировать блюдо. Все дети испытывают гордость за то, что они помогают маме. После совместных трудов малышу станет намного интереснее попробовать результат его трудов. Такими маленькими хитростями вы постепенно можете открыть для вашего ребенка новые блюда и целый мир полноценных вкусовых ощущений.